Alguna vegada t'has preguntat si n'hi ha comunicació amb la teva parella? La comunicació és un aspecte molt important dins de la parella, ja que viure junts no només és compartir una casa, un temps, uns projectes i una descendència, sinó també és compartir preocupacions, desitjos, expectatives, dubtes, alegries i tristeses.
De vegades és difícil seure a parlar amb la nostra parella per obstacles físics com ara: que n'hi hajen obres al carrer, soroll a casa, que faça molta calor o fred (la qual cosa no genera un estat de motivació adequat), s'està esperant a que comence el programa favorit a la tele, etc., de manera que cal buscar un ambient o clima adequat per a la comunicació.
Altres factors que poden obstaculitzar la comunicació són:
· Utilitzar amenaces, acusacions o exigències ja que pertorbarà l'estat emocional de l'altra persona.
· Retraure contínuament , reprimendes o sermons, ja que cansen emocionalment a la parella i no tenen cap objectiu positiu.
· Fer ús d'etiquetes o judicis de valor com ara és que ets un gandul, ets un irresponsable, ets un ...
· Utilitzar les generalitzacions com "sempre" o "mai" quan ens referim a conductes de l'altra persona, per exemple és que mai fas res a casa, és que sempre estàs arribant tard. Aquestes generalitzacions no afavoreixen el canvi.
· Aferrar-te a la teva versió o opinió dels fets o de la història sense tenir en compte l'altra versió o l'opinió de l'altra persona.
· No estar escoltant o donar aquesta impressió, pels teus gestos o per l'expressió de la teva cara.
La parella ha de parlar per deliberar junts per tal de prendre decisions que afectaran a tots dos per igual, de manera que és igual d'important estar junts en aquestes qüestions.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada